Bert Evers

03-2021

Artikelen gepubliceerd in 03-2021.

Voeding9 maart 2021Combineer fitness met supplementen voor de beste resultatenVeel mensen dromen van een fit en afgetraind lichaam. Ze willen veel spieren en weinig vet. Hoewel iedereen weet wat je hiervoor moet doen, lukt het vaak toch niet om je droomlichaam te bereiken. Vaak trainen mensen zich stuk in de sportschool en eten gezond om zo weinig calorieën binnen te krijgen. Dit is moeilijk om vol te houden en men haakt vaak af als ze niet snel genoeg resultaten zien. Ontzettend jammer! Iedereen zou zijn of haar droomlichaam moeten kunnen behalen! Om afhaken te voorkomen en blijvende resultaten te zien, is het slim om voedingssupplementen te nemen. Pre-workout Het is natuurlijk hartstikke goed om te sporten om fit te blijven of te worden. Je kunt gaan duursporten, zoals hardlopen of fietsen, waarbij het belangrijk is dat je hartslag omhoog gaat en je uithoudingsvermogen hierdoor toeneemt. Ook kun je kiezen voor weerstandtraining. Bij weerstandtraining train je je spieren door middel van gewichten, je lichaamsgewicht of andere attributen. Het doel van dezeLees verder